Diario de Redbeard, 24 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022

81,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2022:

1232 kcal

Grasa: 34,53g | Prot: 68,03g | Carbh: 166,73g. Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Cena: Taylor Farms Celery Sticks, Wish-Bone Light Ranch Dressing, 365 Organic Classic White Bread, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Chuck Pot Roast, Boiled Potato. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Twinings English Breakfast Tea, McVities Digestive Wheat Biscuits. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice! 👍🏻🎉

24 ene. 22 por el miembro: Handling It


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