Diario de Franzi 55, 24 ene. 22

Auswertung Musketiere

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2022:
1607 kcal Grasa: 46,58g | Prot: 99,74g | Carbh: 201,52g.   Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Birnen, Edeka Deutsches Corned Beef, Kartoffelbrot. Almuerzo: RUF Unsere Schokoladen Streusel, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Güldenhof Hähnchenbrust-Streifen, Senf-Rahm Süitzkohl. Cena: Ener Bio Dinkel Crunchy, Orangen, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Pasa Bocas / Otros: Milka Vollmilchschokolade. más...
3106 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
@Herta im ETB 1378 zu wenig und Sport 2392. Gewicht ist 41,7 kg geblieben. @kirchgellersen ist im ETB mit 1125 drüber und Schritte 63523. Gewicht eine Zunahme von 300g. @ich im ETB eingespart 38 und Sport 1304. Gewicht ist auch geblieben.  
24 ene. 22 por el miembro: Franzi 55
Danke liebe Franzi 😍 
24 ene. 22 por el miembro: kirchgellersen
Montag 601 Kalorien eingespart, Schritte 9340=175 Kalorien, Ziel fleischlos ✔ 
24 ene. 22 por el miembro: kirchgellersen
Montag 92 eingespart und kein Sport. Ziel für die Woche im ETB bleiben und mehr Trinken.  
24 ene. 22 por el miembro: Franzi 55

     
 

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