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1427 kcal
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Grasa: 50,72g | Prot: 137,25g | Carbh: 107,68g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Clara de Ovo Cozida, Banana Prata. Almuerzo: Laranja Pêra, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango, Qualitá Tomate Cereja, Alface de Folha Verde. Cena: Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango, Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Integral. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 41 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 19 minutos. más...
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