Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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747 kcal
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Grasa: 23,97g | Prot: 44,17g | Carbh: 87,16g.
Desayuno: Cranberry, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Sania Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Pedaleando - 1 hora. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Almonawaroh09
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