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Selbstgebackenes Dinkel-Vollkorn-Ziebelbrot mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen
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1315 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 41,62g | Carbh: 181,13g.
Almuerzo: Kronenbrot Bio-Dinkel Karotten-Walnuss, Achterhof Kurkuma Pulver, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Quinoa Gekocht, REWE Kichererbsen, Rucola , Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado, Zitrone. Cena: Tomatenaufstrich, Dinkelvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Mandarine, Gemischte Nüsse. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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