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明日はプチ断食の日！
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 67,86g | Prot: 64,23g | Carbh: 156,34g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml), 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Almuerzo: 業務スーパー オートミール, さば缶. Cena: 日清 カップヌードル カレー, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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