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ROSA 1996
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26 ene. 22
Diario de ROSA 1996, 26 ene. 22
Perfil de ROSA 1996
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
49,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2022:
723 kcal
Grasa: 19,85g | Prot: 37,58g | Carbh: 100,20g.
Desayuno:
Vigor Polenguinho, Marilan Magic Toast, Café com Açúcar.
Almuerzo:
Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado).
Cena:
Pastel de Carne.
Pasa Bocas / Otros:
Banana Caturra.
más...
1629 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Tu deve tá um pitelzinho!!!!🤪❤️👀👏🏻👏🏻
28 ene. 22 por el miembro:
frpaty
Não estou 😞. Só me sinto bem com 48 ou menos. E não tenho facilidade pra eliminar esses quilinhos.Meus vestidos estão apertados 😐 Percebo realmente, o metabolismo muda MUITO com o passar dos anos. Mas nada de desistir 💪🏻
28 ene. 22 por el miembro:
ROSA 1996
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Peso Histórico de ROSA 1996
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