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northernmusician
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11 oct. 14
Diario de northernmusician, 11 oct. 14
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A day at play today. :)
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2014:
2189 kcal
Grasa: 102,83g | Prot: 107,11g | Carbh: 212,20g.
Desayuno:
MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick.
Almuerzo:
British Columbia spartan apple, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki.
Cena:
Tortilla Corn Chips, Coconut Cream Pie, Cheddar Cheese, Publix Hotdog Buns, Meijer Cheese Smokie Links.
Pasa Bocas / Otros:
British Columbia spartan apple, Ground Beef (Cooked).
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
best kind.
11 oct. 14 por el miembro:
br_e_co
Enjoy
11 oct. 14 por el miembro:
ClassicRocker
;) J
11 oct. 14 por el miembro:
JovialJ
Sounds like lyrics to a song. :)
11 oct. 14 por el miembro:
Deb_N
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