Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 52,96g | Prot: 69,89g | Carbh: 92,98g.
Almuerzo: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vilma Macarrão Integral Parafuso, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingridfelly
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