Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2014
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 86,19g | Carbh: 147,25g.
Desayuno: Whole Milk, Berlin Natural Bakery Sprouted Spelt Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Onions, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Sweet Red Peppers, Cantaloupe Melons, Watermelon, Egg. Almuerzo: Pickles, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mixed Salad Greens, Poppy Seed Dressing, Pineapple, Watermelon, Cantaloupe Melons, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Quinoa (Cooked), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Bay Prime Mahi Mahi. Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Snak Club Raw Almonds, Del Monte Mixed Fruit Cup, Peach. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arizonaed
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