Diario de Екатеринка_13, 27 ene. 22

Доброе утро! ☀️
✅ стакан тёплой воды
✅мини-зарядка
✅завтрак на 560кал

Бананово-шпинатные оладьи со сметаной, кусочком плавленного сыра, гречишный чай и за кадром 15г шоколада Lind.

---

1952 kcal

Grasa: 88,89g | Prot: 109,03g | Carbh: 181,37g.   Desayuno: Lindt Refreshing Lemon, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Макфа Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо, Alpro Миндальный Напиток, Шпинат. Almuerzo: Винегрет без Масла, Оливье без Заправки, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Оливковое Масло, Куриное Филе, Яйцо, Брокколи, Вкуснотеево Масло Сливочное, Цветная Капуста. Cena: Ёбатон Протеин, Ikea Имбирное Печенье, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Сырники, Самокат Гречишный Шоколад, Макдоналдс Капучино на Кокосовом Молоке, Орехи Кешью. más...

2088 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...