Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 110,49g | Carbh: 258,38g.
Desayuno: Jumbo Marraqueta, Huevo Revuelto, Selección Café. Almuerzo: Porotos Negros, Fideos Integrales, Jugo de Fresa. Cena: Porotos Negros, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein +, Mug Cake, Dymatize Nutrition Iso 100. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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