Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3365 kcal
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Grasa: 84,24g | Prot: 372,82g | Carbh: 280,86g.
Desayuno: リトルマーメイド 塩パン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, アイスコーヒー ミルク入り, きな粉, 山芋, クッキーアンドクリーム. Almuerzo: ゆで卵, ソイプロテイン, 山芋. Cena: 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ, きな粉. Pasa Bocas / Otros: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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