Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 39,88g | Prot: 110,75g | Carbh: 287,08g.
Desayuno: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Lidl Avocado, Mela, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Probios Bastoncini di Crusca. Almuerzo: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Broccoli Crudi 🥦, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Lidl Avocado, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, 🐓ALBUME SODO 🥚. Cena: 🐓ALBUME SODO 🥚, Orogel Cicoria Catalogna , Finocchi Crudi 🍈, Salmone Fresco 🦈, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Orogel Soia Edamame, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Aglio, Capperi, Finocchio Cotto 🥬, Pam Panorama Cipolle Bianche. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 23 minutos, Step - 14 minutos, Sentadillas - 9 minutos, Elíptica - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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