Diario de Л_а_д_а, 28 ene. 22

Нашла наконец-то сухое кокосовое молоко без добавок, чистое. Ни разу до этого не было у меня без добавок. В кофе очень хорошо, смягчает горечь, ну и питательно, так как бронекофе я не пью.

---

1517 kcal

Grasa: 136,39g | Prot: 50,54g | Carbh: 25,76g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), KOS Органическое Сухое Кокосовое Молоко. Almuerzo: Орехи Макадамии, Mantova Масло Авокадо, Бекон (Жареный), Рыбные биточки, Майонез кето-вариант, Квашеная капуста без сахара, Яйцо Usda, Огуречный салат. Cena: Орехи Макадамии, Ghidetti Grana Padano, Традиция Грудинка Карпаччо с/К, Thai Coco Кокосовое Масло, Зеленый Перец, Рудь Стручковая Фасоль, Брокколи, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: KOS Органическое Сухое Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Thai Coco Кокосовое Масло. más...

1380 kcal

Ejercicio: Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...