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02 ene. 18
Diario de aldinataaa, 02 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
83,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
28,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2018:
363 kcal
Grasa: 17,47g | Prot: 14,28g | Carbh: 35,81g.
Almuerzo:
Telur Rebus.
Cena:
Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakwan.
más...
2569 kcal
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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