Diario de JankaF, 28 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2022:
1228 kcal Grasa: 52,56g | Prot: 65,56g | Carbh: 122,11g.   Desayuno: Leberpastete (Konserviert), Zwiebeln, Gurke (Geschält), Alnatura Maiswaffeln, Berger Putenschinken, Cocktailtomaten. Almuerzo: McDonald's Pommes Frites (Groß), Bonduelle Goldmais, Eisbergsalat, Mautner Markhof Estragon Senf, Kuner Burger Sauce, Ölz Toastbrot mit Roggen, Cocktailtomaten, Essiggurken, Billa Pfefferoni Scharf, Zielpunkt Fleischlaibchen, Penny Markt Delikatess Gurken, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Bonduelle Goldmais. Cena: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). más...
8 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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