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Endlich wieder mit dem Joggen angefangen. Bin stolz auf mich! Mittwoch geht es wieder zum Aerobic. Jetzt muss ich nur noch die Nascherei in den Griff bekommen und alles ist easy. Ist aber auch gemein, wenn die liebe Arbeitskollegin IMMER und ÜBERALL Schoki rumstehen lässt :-D
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1779 kcal
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Grasa: 55,88g | Prot: 41,53g | Carbh: 291,81g.
Desayuno: Kiwi, Apfel, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Äpfel. Cena: Trockenfrüchte Mischung, Bananenmilch, Pesto, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty, Ferrero Küsschen. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Prima! Ich kann Süßkram grad auch schlecht liegen lassen.
13 oct. 14 por el miembro: Cocktailnase
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Schlimm!! Und die Zeit des ganzen leckeren Süßkram fängt gerade erst an. Wo soll das noch hinführen? Aber der Sport ist schonmal ein Schritt in die richtige Richtung. Ich fühle mich nun richtig gut! Zur Belohnung gibt es einen "gute Laune Tee". Kräuterteemischung. Super lecker.
13 oct. 14 por el miembro: uruh buruh
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Aber es ist beruhigend zu lesen, dass auch andere dieses Schoki-Problem haben ;-) Ich schreibe auch alles gnadenlos auf, damit ich die ganzen unnützen Kalorien sehe. Konfrontationstherapie ;-)
13 oct. 14 por el miembro: uruh buruh
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Uhhh, das mit dem rumstehenden Süßkram kenn ich, wir haben auch die Schokikiste an zentraler Stelle rumstehen, die immer irgendwie wieder gefüllt wird... manchmal, gerade so im Nachmittagstief, echt unwiderstehlich! Ich nehme mir manchmal einfach diese kleinen Edelbitterschokolädchen vom Lidl mit, und wenn ich an die Kiste will, nehme ich davon eine. Das ist nicht gaaaanz so schlimm wie Prinzenrolle, Kinderriegel oder Knusperkeksschoki und ich kann davon nicht so viel auf einmal essen - aber immer kann ich mich so auch nicht selbst überlisten.... ;-)
13 oct. 14 por el miembro: Trillian777
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