Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 40,72g | Prot: 83,42g | Carbh: 108,24g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Лента Багет Французский, Форшмак порция 28,5г, Кофе с Молоком и Сахаром. Después del Desayuno: Банан. Almuerzo: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Котлетки трио, 60 грамм, Щи с мясом,351грамм. Merienda: Легкое Ванильное Мороженое. Antes de la Cena: Молодой Шпинат. Cena: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Минтай, Томатная Паста, Лук, Морковь, Кабачок. Después de la Cena: Мюсли, Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lar1069
|