Diario de Alexa_bathory, 14 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014

59 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2014:

1360 kcal

Grasa: 37,99g | Prot: 44,36g | Carbh: 211,96g. Desayuno: Next Leche Cultivada, Nestlé Cereal Fitness. Almuerzo: Marraqueta sin Miga, Lentejas con Arroz. Cena: PF Mortadela Jamonada, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Soprole Manjarate Light. más...

2134 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Wow!

14 oct. 14 por el miembro: RRETAMALV


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