Diario de JankaF, 30 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:
1220 kcal Grasa: 58,47g | Prot: 83,93g | Carbh: 86,44g.   Desayuno: Alnatura Maiswaffeln, Cocktailtomaten, Almare Thunfisch Aufstrich. Almuerzo: Lachsfilet, Sauce Hollandaise, Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), Linsen. Cena: Knorr Serbische Bohnensuppe, Cashewnüsse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). más...
35 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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