Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
|
110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 64,3 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 66,57g | Prot: 137,34g | Carbh: 154,21g.
Desayuno: Tapioca, Tirolez Mussarela Light, Vigor Iogurte Whey. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Quero Ervilha, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé Grelhado, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Cena: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|