30 ene. 22 por el miembro: ahmetaydin41
|
30 ene. 22 por el miembro: bedel dövmesi
|
30 ene. 22 por el miembro: bengiozel23
|
30 ene. 22 por el miembro: big_cheff
|
30 ene. 22 por el miembro: bengiozel23
|
30 ene. 22 por el miembro: @sudee@
|
bengiozel23 - merhaba , hep soyluyorsunuz ağırlık çalısması yaptim diye , evde de ağırlık çalışmasi nasil yapabiliriz , Calorina Girvanin Epic videolari ağırlık calismasina örnek olur mu acaba ve kilom 84 eger agirlik calismasi yaparsam kas yapip incelemem diye korkuyorum biraz bilgilendiri misiniz tecrübelerinizden
30 ene. 22 por el miembro: @sudee@
|
merhaba. öncelikle kas yapmak hiiiiiiiç ama hiç kolay bir şey değil,korkmayın :) artı kas sizi daha ince gösterir.. çok yanlış bir algı bu maalesef.. Kaslanabilmek için hayatımı adıyorum antrenmanlarıma hala da zar zor görüyorum yani :) her şey beslenme ile alakalı. spor yapın,aktif olun ve beslenmenizi temiz tutun,sonuç alacaksınız❤️🙏🏼🤲🏻
30 ene. 22 por el miembro: bengiozel23
|
Kalça tüyosu ver biraz tadilat bize de 😁
30 ene. 22 por el miembro: bedel dövmesi
|
30 ene. 22 por el miembro: Yunus can
|
30 ene. 22 por el miembro: ssawass
|
Antreman da bol squad launge işinizi çözmüş olmalı
30 ene. 22 por el miembro: Yunus can
|
bol deadlift bol squat bol bulgarian split squat 😁 ve yancıları..
30 ene. 22 por el miembro: bengiozel23
|
30 ene. 22 por el miembro: bengiozel23
|
Hokus pokus yapmışsın🎩👏
Maşallah. 🤲
30 ene. 22 por el miembro: Ennaturel
|
bengiozel23 - Teşekkur ederim 😊
30 ene. 22 por el miembro: @sudee@
|
31 ene. 22 por el miembro: bengiozel23
|
31 ene. 22 por el miembro: bengiozel23
|
Alt karin yağları icin ne yaptinizzz
31 ene. 22 por el miembro: user13048
|
31 ene. 22 por el miembro: Berat..
|