|
طالما أنت حاليا في الوزن اللي كنت تطمح اليه أو قريب منه ، فلاتخاف من التخبيص ، وبالعكس لما نفتخ في وجبة ولو بالخطأ ، بكون صيام اليوم اللي بعدها سهل ، والنزول للوزن المثالي أو أقل منه ، هي هدية نمنحها لأنفسنا لنتناول مانشتهي ومانحب.
|
2689 kcal
|
Grasa: 99,14g | Prot: 122,23g | Carbh: 330,62g.
Desayuno: كرافت جبنه, الريان قشطة طازجة لايت, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Almuerzo: لحم بقر مفروم لحم بقر مفروم, President Light Mozzarella, فيكتوري قطع فطر مشروم, الفليفة, الطماطم, بطاطس. Cena: مناقيش زعتر, خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر. Después de la Cena: كرافت جبنه, الريان قشطة طازجة لايت, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Nada Greek Yogurt. más...
|
|