Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 44,35g | Prot: 63,11g | Carbh: 179,64g.
Desayuno: Bacon, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, WinCo Foods Black Chia Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Hansung Food Cabbage Kimchi, Cathys European Style Dark Rye Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Cena: Best Foods Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Turnip, Cabbage, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Trader Joe's Organic Pitted Medjool Dates, Carley's Soft Baked Lemon Cookies, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
|
|
2578 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|