Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 56,11g | Prot: 79,96g | Carbh: 162,66g.
Desayuno: Paulig Кофе Молотый, Nordic Гречневые Хлопья, Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Му-У Молоко 2,5%. Almuerzo: Зеленый Чай, Сельдерей, Слобода Кетчуп Томатный, Сладкий Красный Перец, Закуска "Рафаэлло", Кинто Соус Ткемали Классический, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Московский Провансаль Легкий. Cena: Малиновое Варенье, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Зеленый Чай, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%, Махеевъ Кетчуп Томатный. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Красный Перец, Слобода Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Paulig Кофе Молотый, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. más...
|
|
1717 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shakir-elena
|