Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
819 kcal
|
Grasa: 54,09g | Prot: 59,97g | Carbh: 26,51g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Havuç, Wasa Original, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Cena: Et Sote. más...
|
|
1659 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
|
|