Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2668 kcal
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Grasa: 163,59g | Prot: 119,85g | Carbh: 185,56g.
Desayuno: Kaffee, Day Plus Süßstoff Tabletten, Aldi Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Milfina Kaffeesahne. Almuerzo: Rinderhackfleisch, King's Crown Passierte Tomaten, Zwiebeln. Cena: Rind-oder Fleischsoße, Gemüsepfanne, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Englische Walnüsse, Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Twix Twix (25g). más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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