Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 25,77g | Prot: 65,95g | Carbh: 182,31g.
Desayuno: Banana Prata, Ecila Queijo tipo Cottage, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional. Almuerzo: Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Cozidos. Cena: Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Manga Tommy, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho Verde Cozido, Jiló Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pêssego, Sonda Ameixa Vermelha. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MR.ZULU
|