Diario de Усы Чапаева, 31 ene. 22

Завтрак 470 ккал
Геркулес (залит кипятком на ночь, лень варить утром)
Запеканка творожная (с мукой! обычной! с глютеном!!!)

---

1607 kcal

Grasa: 62,20g | Prot: 133,98g | Carbh: 129,49g.   Desayuno: Пискаревский Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка творожная N1. Almuerzo: Level Up Омега 3-6-9, Свинина Запеченая, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка. Cena: Пискаревский Кефир 2,5%, Запеканка творожная N1. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар, Призма Яблоко Ред Делишес. más...