Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3005 kcal
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Grasa: 149,58g | Prot: 82,71g | Carbh: 340,81g.
Desayuno: Kaffee, Day Plus Süßstoff Tabletten, Aldi Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Milfina Kaffeesahne, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Lemar Nudeln in Sahnesauce, Braeburn Äpfeln. Cena: Bratkartoffeln, Satori Knusprige Ente, Gemüsepfanne, Rind-oder Fleischsoße. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Zartbitter Schokolade, Twix Twix (25g), Plätzchen. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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