Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 67,31g | Prot: 132,88g | Carbh: 206,50g.
Desayuno: Limiano Queijo 50%, Intermarché Fiambre Frango, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango, Pão de Mistura, Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Starbucks Salada de Frutas, Mostarda Amarela, Bifana, Caldo Verde. Cena: Sopa de Legumes, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Adagio Iogurte Magro, Pão de Mistura, Maçã, Kellogg's All-Bran Chocolate, Chá (Infusão), Café Expresso. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaoalves
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