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2349 kcal
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Grasa: 107,24g | Prot: 149,18g | Carbh: 204,78g.
Desayuno: Épinard, Pain d'or Pain de Mie Complet , Café au Lait, Fromage Blanc, Avocat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Almuerzo: Crème Caramel, Artichauts (Français), Pain de Blé Entier, Viande, Salade Marocaine. Cena: Jaouda Perly sans Sucre, Avocat, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Filet de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Café au Lait, Miel, Beurre, Harcha, Valor Chocolat Noir 70%. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
01 feb. 22 por el miembro: hibashrifa
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filet de poulet, patate douce et 1/2 d'avocat
02 feb. 22 por el miembro: medelgouchi
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Peso Histórico de medelgouchi
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