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1590 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 130,62g | Carbh: 154,57g.
Desayuno: Tabela TACO Cará Cru , Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Maçã. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tabela TACO Batata Baroa Crua , Lotus Manteiga Ghee, Tabela TACO Acem Moido Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Tabela TACO Chuchu Cru, Vagem, Quiabo, Tio João Arroz Branco Cru. Cena: La Vita Mandioca, Lotus Manteiga Ghee, Acém Cozido, Sabor Verde Farinha de Grão de Bico, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Moça Flakes, Italac Leite Integral, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 39 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos. más...
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Peso Histórico de nahtycosta
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