|
Завтрак по общему расписанию семьи в 8:30. Пока ИГ соблюдать не получается. 2 яйца на кокосовом масле,форель слабосоленая,пряный кокосовый хлеб, салатные листья, черри,оливковое и авокадо масла, уксус яблочный. Запила электролитами,грибами рейши и чага;)
|
1563 kcal
|
Grasa: 126,20g | Prot: 63,62g | Carbh: 36,44g.
Desayuno: Уксус (Яблочный), Mantova Масло Авокадо, Costa D'oro Оливковое Масло, Жёлтый кокосовый хлеб, Thai Coco Кокосовое Масло, Яйцо Usda, Форель слабосоленая филе, Помидоры Черри. Almuerzo: Лимонный Сок, Сало по-казацки, Авокадо Авокадо, Жёлтый кокосовый хлеб, Говяжий Бульон. Cena: Yummy Berry Голубика, Масло Гхи, De Luxe Оливковое Масло, Своя Лінія Шпинат, Своя Линия Брокколи, Рудь Стручковая Фасоль, Жёлтый кокосовый хлеб, Форель слабосоленая филе. Pasa Bocas / Otros: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Лимонный Сок, Кофе, Зеленый Чай, Вода, Уксус (Яблочный), Вода. más...
|
|
 Comentarios
02 feb. 22 por el miembro: Л_а_д_а
|
02 feb. 22 por el miembro: Л_а_д_а
|
Привет, Лада)
Приятного аппетита!
". Запила электролитами,грибами рейши и чага;)" звучит/читается так будто бы ты принимаешь какую-то запрещенку с сильно вштыривающим эффектом 🙈😂😂😂 По крайней мере для меня, которая таких грибов не слышала и не видела... А ещё какая-то чага 🙀
02 feb. 22 por el miembro: ^_^@^_^
|
Привет, Алена! Я представляла такой эффект от этого предложения ;))) Чага - очень полезный гриб, растет в холодном климате, из него прям чай пьют. Этот комплект грибов у меня для восстановления когнитивных функций в целом. Но там каждый гриб чем-то силен. Чага - это противовирусное хорошее в том числе. Ну а электролиты - это калий и магний всего навсего. Так как при кето идет так называемая "сушка", большой обмен воды, много вымывается минералов, особенно калий и магний. Поэтому всем кетозникам нужно пить электролиты.
02 feb. 22 por el miembro: Л_а_д_а
|
Слууушай... и что? Эти грибы реально могут улучшить память?
Вот я вечно все забываю..
🙈🤔 ток не пойму.. это такая правда плохая память, или просто много информации постоянно новой. Вот как понять сколько человек должен запоминать?!
02 feb. 22 por el miembro: ^_^@^_^
|
Лада, доброе утро, прекрасного дня 🤗👋 Вкусный и аппетитный завтрак 👌😋 и напитки волшебные👍😉
02 feb. 22 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Алена! На твой вопрос просто так не ответишь. В каждом конкретном случае нужно определять от чего снижены когнитивные способности. Нужно обследование и назначение индивидуально программы.
02 feb. 22 por el miembro: Л_а_д_а
|
Ирина Чапчикова, спасибо! Это все в капсулах. Я стараюсь не пить во время и после еды больше 100 мл, а тем более кофе или чай. Разбавляются ферменты и желчь, а из-за танинов в чае не усваиваются микроэлементы, а из-за кофе железо. Я пью через час после еды чай или кофе или за полчаса до еды пью что либо
02 feb. 22 por el miembro: Л_а_д_а
|
А я во время обеда пью кофе....Знаю, но привычка... Лада, приятного аппетита, знаток наш!
02 feb. 22 por el miembro: ★Ирина★
|
Спасибо,Ирина! Тебе тоже приятного аппетита :)
02 feb. 22 por el miembro: Л_а_д_а
|
я обычно попиваю на стакан воды (400мл) 1ст л яблочного уксуса.Если есть лимон, то туда же выжимаю половину.И если не забываю,то 1ч л винного камня. Приятного аппетита 😋✨👌
02 feb. 22 por el miembro: Anastasia_LCHF
|
во время еды *.
забыла уточнить
02 feb. 22 por el miembro: Anastasia_LCHF
|
Настя, воду с уксусом или с лимонным соком нужно пить до еды. За полчаса, минут за 20. Но не во время еды
02 feb. 22 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|