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Headed in the right direction
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136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 118,83g | Prot: 235,22g | Carbh: 116,05g.
Desayuno: Costco Ground Beef 88/12, Heinz Tomato Ketchup, Egg. Almuerzo: Costco Ground Beef 88/12, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Great Value Frozen Sweet Peas, Brown Rice. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Thighs . Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. más...
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4625 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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