Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2014
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 99,35g | Prot: 79,30g | Carbh: 96,76g.
Desayuno: Bacon, Coffee, California Avocados, Coconut Milk, 100% Natural Whey Protein, Kale, Bananas, Organic Chia Seed, Cocoa Powder (Unsweetened), Organic Sunflower Seed Butter, Large Grade A Eggs, Bacon Grease. Almuerzo: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Apples, Nature's Promise Organic Sunflower Seed Butter. Cena: 365 Sundried Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Lindsay Sliced Black Olives, Yellow Summer Squash, Eggplant, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kroger Home Style Pasta Sauce - Tomato & Basil, Zucchini, Bell Peppers, Mushrooms, Garlic, Feta Cheese, Sweet Onions, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Pasa Bocas / Otros: Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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