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8 bulan jalanin diet masyaallah tabarakallah lost 39.5kg 🥰🥰🥰 bahagia banget msih bisa konsisten sampe skr ttp semangat buat 5mn" semuaaaa karna tidak ad yg tidak mgkin 😍😍 mau
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2166 kcal
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Grasa: 67,25g | Prot: 114,84g | Carbh: 266,47g.
Desayuno: Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Nescafe Classic, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Nasi Putih, Emping Melinjo, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Semur Telur, Semur Daging, Telur Rebus, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Cena: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Chitato Lite Rumput Laut, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Kasur Susu. más...
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 Comentarios
02 feb. 22 por el miembro: mimeecindy
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02 feb. 22 por el miembro: Aming73
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02 feb. 22 por el miembro: ernypurwanti
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02 feb. 22 por el miembro: Rahmacio
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02 feb. 22 por el miembro: ramdhanjul06
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02 feb. 22 por el miembro: dreamhigh12
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wah keren kak, tipsnya ada ndak kak
02 feb. 22 por el miembro: Mahalimah
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wooww keren progress & perjuangaannya🥰😍😘😘👏👏
02 feb. 22 por el miembro: bluerosie
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02 feb. 22 por el miembro: aulia rahma sa'idah
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02 feb. 22 por el miembro: maydarika
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02 feb. 22 por el miembro: GO47GO47
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spill cara diet nya dong ka
02 feb. 22 por el miembro: Tiaraiftina
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02 feb. 22 por el miembro: mau,sehat
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02 feb. 22 por el miembro: trinanik
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kereeeen banget... 8 bulan bisa konsisten keren banget saluut 🥰🥰🥰
02 feb. 22 por el miembro: Bunda Reyhan
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Mbak, ini kek mana cara dietnya ? Masya Allah
02 feb. 22 por el miembro: Adiska Nurnoviani
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aq 8 bln baru 12,6 kg 😭 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
02 feb. 22 por el miembro: nnury123
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bismillah konsistennya nular🥺
03 feb. 22 por el miembro: Dindayu Andini
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@All : thankyouuuu semuanyaaa
intinya kita harus nikmati prosesnya pilih diet yg bkin nyaman dan ga nyiksa
aku awal diet cmn jalan kaki aja olga nya selama 1j udh berat badan 80 k bawah aku mix sama aerobic karna nyamanny dsitu jadi aku lakuinnya itu
Makan aku eat clean sekali" cheatday tapi udh itu balik lagi eat clean klo bosen diet ya break dlu udh mood ny dtg lagi diet lagii 😂😂😂
intinya srmangat buat semuaaaa yg lagii berjuang 💪💪💪 karna ga ad usaha yg mengkhianati hasil cari why yg paling kuat knapa kmu harus diet 🥰🥰🥰 aku doain smua bisa sukses dietnyaaa
pelukkk cium dari aku 😍😘
03 feb. 22 por el miembro: mimeecindy
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Kerrenn doain aku bs goal bb ideal yaa
03 feb. 22 por el miembro: Devy Mardyani.Hidayat
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