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17 oct. 14
Diario de northernmusician, 17 oct. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2014
82,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2014:
2110 kcal
Grasa: 105,03g | Prot: 157,82g | Carbh: 133,55g.
Desayuno:
Sliced Ham (Extra Lean), British Columbia spartan apple, Butter, Egg, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick.
Almuerzo:
Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Cheddar Cheese, Butter, Multigrain Bread.
Cena:
Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh (Skin Eaten), British Columbia spartan apple.
Pasa Bocas / Otros:
Red Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 1% Fat Milk.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Nice!
17 oct. 14 por el miembro:
br_e_co
There we go. The puppy diet works!!
17 oct. 14 por el miembro:
bigbassbrent
Nice drop.
17 oct. 14 por el miembro:
snezica
Way to go!
17 oct. 14 por el miembro:
Deb_N
awesome <3
18 oct. 14 por el miembro:
dreamcatcher10
Wonderful loss, keep up the great job and enjoy your day:)
18 oct. 14 por el miembro:
LadyBea40
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