|
bugünün ögünleri 1500 kalori. Artık düzene girme vaktidir .
|
1479 kcal
|
Grasa: 61,60g | Prot: 77,08g | Carbh: 159,53g.
Desayuno: Tat Barbekü Sos, Ikea İsveç Köftesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Avokado, Yayla Maş Fasülyesi . Almuerzo: Çatal, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Performans Kakaolu Fındık Kreması, Badem, Daphne Bitter Damla Çikolata , Proteinocean Pea Protein Salted Caramel , Performans Yulaf Ezmesi, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall). Pasa Bocas / Otros: Unique Uniq2go Peanut XXL Bar. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 50 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pınar18
|