Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3125 kcal
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Grasa: 78,25g | Prot: 204,24g | Carbh: 390,11g.
Desayuno: Cooked Broccoli, Onions , Thai Kitchen Coconut Milk, Basmati Rice (Cooked), Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. Almuerzo: Organika Original Enhanced Collagen Protein, Isoflex Chocolate Peanut Butter, Powdered Peanut Butter, General Mills Fibre 1, Bananas, 1% Fat Milk. Cena: Organika Original Enhanced Collagen Protein, Thai Kitchen Coconut Milk, Butternut Squash Soup. Pasa Bocas / Otros: Bananas, No Name Smooth Peanut Butter Light, Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), 1% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Red Table Wine, Raspberries, Nordica Fat Free Cottage Cheese. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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