Diario de pınar18, 05 feb. 22

Çok çok tahıllı ekşi mayalı ekmek üzerine fıstık ezmesi ve muz. Kahvaltı üzerine tatlı atıştırmalığı.

---

1301 kcal

Grasa: 64,74g | Prot: 74,76g | Carbh: 108,93g.   Desayuno: Ayva, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Avokado, Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Muz, Muscle Cheff Peanut Spread, Keçi Peyniri (Yumuşak), Yumurta Omleti. Cena: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Zeytinyağlı Barbunya, Dana Külbastı. Pasa Bocas / Otros: Ta!Da! Yulaflı Çikolatalı Kurabiye. más...

1544 kcal

Ejercicio: Escaladora - 30 minutos, bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...