Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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857 kcal
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Grasa: 46,05g | Prot: 35,03g | Carbh: 81,73g.
Desayuno: Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacates, Chá (Infusão). Después del Desayuno: Coco. Almuerzo: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Merienda: Pastel de Nata. Cena: Pimenta Preta, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Rastrillar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelenaPonte
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