Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 65,2 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 155,25g | Carbh: 115,58g.
Desayuno: Ameixas. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado, Fígado de Galinha, Tomates, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Linea Gelatina de Uva, Ovo Frito, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6 km/h - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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