Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2539 kcal
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Grasa: 65,04g | Prot: 169,06g | Carbh: 319,90g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, 株式会社 極洋 いわし蒲焼, ご飯, ほうれん草のおひたし. Almuerzo: 鶏胸肉みぞれ煮味, 乾燥焼きピーナッツ（塩なし）, はくばく もち麦ごはん. Cena: キウイフルーツ, ご飯, イカの蒸し焼き、または茹でたイカ, ロピア 若鶏もも照焼, 味噌汁, 菜の花, 牛肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したなす, はくばく もち麦ごはん. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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