Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 78,50g | Prot: 68,55g | Carbh: 222,11g.
Desayuno: Kinder Riegel (21g), Cupavci, Gut & Günstig Stollenkonfekt, Milch 1,5%. Almuerzo: Kiwi, Gurke (mit Schale), GutBio Hofkäse Gouda, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Kaisersemmel, Dinkelvollkornbrot. Cena: Ja! Bauchspeck Geräuchert, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radicchio, Aldi Bio Kichererbsen, Cucina Olivenöl, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Aldi Bio Mozzarella, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Cupavci, Apfelkuchen. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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