Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 90,11g | Carbh: 146,92g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Great Value Maçã, Banana, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas, Couve-Flor, Ovo (Inteiro), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Crepioca, Cenouras, Beterrabas, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Café com Leite e Açúcar, Great Value Maçã. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZangrandiCelestina
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