Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 63,29g | Prot: 80,56g | Carbh: 182,71g.
Desayuno: Березкино Сливочный Сыр Классический, Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Almuerzo: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Кофе, Гуляш из Говядины, Шебекинские Макароны Перья, Красные Помидоры (Консервированные). Cena: Омлет или Яичница, Кофе, Зеленый Лук, Таврия Колбаса Докторская , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Тушеный. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Sexo - 5 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pa_lena_
|