Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 33,19g | Prot: 51,20g | Carbh: 226,62g.
Desayuno: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Saus Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih. Cena: Gula Pasir, Teh Tawar, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih, Oyong, Daun Ubi Jalar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya, Roti Kentang, Melon. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 28 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 36 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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