Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 48,35g | Prot: 101,07g | Carbh: 108,54g.
Desayuno: Aguacate, Mercadona Mini Taquitos Jamón , Hacendado Tomate Rallado, Cola Cao Cola Cao Original, Milsani Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Chocolate, Huevo, Mercadona Mini Taquitos Jamón , Hacendado Espárragos Verde Troceado, Hacendado Salmón. Cena: Milsani Leche Desnatada, Hero Baby Papilla 8 Cereales 0%, Brillante Arroz Redondo Tradicional, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pesas - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de claramoreno_
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